Ein Naturabenteuer für die ganze Familie

Der Wald ruft und mit ihm die Gelegenheit, die Natur auf eine ganz besondere Weise zu erleben: beim Waldbaden. Dieses entspannende und zugleich aufregende Abenteuer ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder ein unvergessliches Erlebnis.

Die meisten Kinder möchten nicht im Wald meditieren, Yoga machen oder auf ihre innere Stimme lauschen. Das Waldbaden muss für Kinder aktiv sein.

Doch wie geht Waldbaden eigentlich mit Kindern? Lasst uns gemeinsam einen Blick darauf werfen!

Den richtigen Wald aussuchen

Zuallererst gilt es, den perfekten Wald für euer Abenteuer auszuwählen. Idealerweise sollte er schön wild und unberührt sein, aber dennoch sicher genug für Kinder, um sich frei bewegen zu können. Ein ausgewiesener Naturpark oder ein Waldgebiet mit markierten Pfaden kann hierfür eine gute Wahl sein.

Wanderwege vermeiden

Beim Waldbaden geht es nicht darum, bestimmte Strecken abzulaufen, sondern vielmehr darum, an einem Ort zu verweilen und die Umgebung in vollen Zügen zu genießen. Lasst die Kinder frei erkunden und entdecken, was der Wald zu bieten hat.

Zeit nehmen

Nichts ist wichtiger als genügend Zeit für das Waldbaden einzuplanen. Lasst euch nicht hetzen und genießt jeden Moment im Wald. Drängelnde Eltern, die “endlich weitergehen wollen”, können das entspannte Erlebnis schnell trüben.

Alle Sinne einschalten

Beim Waldbaden geht es darum, alle Sinne einzusetzen. Schaut nicht nur umher, sondern lauscht den Geräuschen des Waldes, fühlt die verschiedenen Texturen von Blättern und Baumrinden und schnuppert den Duft der Natur. Das Ausziehen der Schuhe kann hierbei helfen, um die Verbindung zur Erde zu spüren.

Abschalten

Handys haben im Wald nichts verloren. Lasst die Technologie zu Hause und konzentriert euch ganz auf die Natur um euch herum. Im Wald gibt es normalerweise sowieso kein Netz – eine perfekte Gelegenheit, um vom digitalen Alltag abzuschalten.

Das braucht ihr zum Waldbaden mit Kindern

Für ein gelungenes Waldbaden mit Kindern braucht ihr nicht viel mehr als eure Neugierde und Abenteuerlust. Doch ein paar Utensilien können das Erlebnis noch spannender machen:

• Schnitzmesser und Schnur: Perfekt zum Bau von Floßen oder kleinen Schiffchen.
• Bestimmungsbuch für die Natur: Um die verschiedenen Pflanzen und Tiere im Wald zu erkennen und zu bestimmen.
• Becherlupe: Ideal, um kleine Insekten und andere Waldbewohner genauer zu betrachten.
• Malblock oder Notizheft: Zum Festhalten von Eindrücken und Entdeckungen.
• Sammelbox: Zum Sammeln von Naturmaterialien.
• Picknickdecke und Verpflegung: Für eine gemütliche Pause mitten im Wald.
• Kleines Handtuch: mit ihm könnt Ihr die nassen und schmutzigen Füße der Kinder säubern, nachdem sie barfuß im Wald gelaufen sind oder im Matsch gespielt haben.
• Sitzkissen für Erwachsene: Auch Erwachsene sollen bequem sitzen können, wenn sie sich im Wald länger aufhalten
• Kleider zum Wechseln für Kinder: Es ist sehr gut möglich, dass die Kinder beim Spielen im Wald nass oder schmutzig werden. Es ist dann gut, Wechselkleidung dabei zu haben, um sie umzuziehen.
• Matschhose für die Kleinsten: Gerade die Kleinsten spielen gerne im Matsch. Mit einer Matschhose soll die Kleidung sauber und trocken bleiben und gleichzeitig sollen die Kleinen ihren Spaß im Wald haben.
• Hängematte: mit ihr könnt ihr perfekt im Wald entspannen und die Natur genießen. Nehimt eventuell sogar zwei Hängematten mit, damit sich jeder gemütlich hinlegen und entspannen kann.

Die „Wald-Sammelbox“: Ein Praktisches Accessoire für Abenteuer im Wald

Was ist das Beste an einem Spaziergang im Wald? Es sind natürlich all die spannenden Dinge, die wir finden können, wie zum Beispiel glänzende Steine, interessante Blätter, bunte Federn und glänzende Schneckenhäuser, usw. Doch was sollen wir mit diesen Schätzen tun, die wir bei unserem Ausflug im Wald finden? Wir können eine „Wald Sammelbox“ (2) verwenden. Nehmt einfach einen Zehner-Eierkarton und klebe einen Zettel drauf mit Zeichnungen von Dingen, die ihr im Wald sammeln möchtest: Also zum Beispiel Blätter, Zapfen, Steine, Nadelzweige, Eicheln,…Das praktische an dieser Box ist, dass sie unsere Sammelwut ein wenig strukturiert. Wie ist das gemeint? Es kann nämlich passieren, dass wir so viele schöne Dinge finden, dass wir gar nicht am Ende wissen wohin damit. Da bietet die Sammelbox eine tolle Lösung. Sie gibt unseren Schätzen einen bestimmten Platz und zu Hause können wir sie schön aufbewahren.

Und das Beste! Die Wald-Sammelbox gibt uns eine super Ausrede. Ein Beispiel: Wir finden einen riesigen, tollen Stock im Wald, den wir unbedingt mitnehmen möchten. Da helfen uns die Zeichnungen auf der Box – der Stock ist doch nicht abgebildet. Daher müssen wir ihn nicht mitnehmen, denn wir haben schon genug andere spannende Dinge gesammelt, die in die Box passen.

Ideen für Waldbaden mit Kindern ab 4 Jahren

Ich möchte euch das Spiel „Wald-Bingo“ (2) vorstellen – auch als Natur-Schatzsuche bekannt. Bei diesem Spiel ist Spaß vorprogrammiert. Die Kinder sollen während dem Waldspaziergang Dinge finden, die auf einer „Wald-Bingo“ Karte abgebildet sind. Dies können verschieden Pflanzen, Tiere oder spannende Entdeckungen sein.

Ihr könnt die „Wald-Bingo“ Karte mit Zeichnungen oder Bildern gestalten, sodass auch Kinder ab 4 Jahren mitspielen können. Einfach eine Tabelle zeichnen und die Bilder in den Feldern anordnen.

Wie geht dieses Spiel? Es ist ganz einfach! Es kann entweder als Natur-Schatzsuche oder als klassisches Bingo gespielt werden. Bei der Schatzsuche ist das Ziel, als Erster alle Felder anzukreuzen oder eine Reihe komplett zu füllen. Wenn es schneller gehen soll, dann soll der Sieger als Erster 10 Felder angekreuzt haben.

Beim klassischen Bingo gewinnt das Kind, das als Erster eine komplette Reihe (senkrecht, waagrecht oder diagonal) angekreuzt hat. Wenn ihr wollt, könnt ihr auch Teams bilden und gegeneinander antreten. Das wichtigste dabei ist, dass ihr Spaß habt und die Natur auf ganz neue Art und Weise erlebt.

Ideen für Waldbaden mit Kindern ab 6 Jahren

Ältere Kinder finden das Ankreuzen nicht mehr cool. Für sie könnt ihr auf einem Zettel knifflige Aufgaben aufschreiben. Die Kinder müssen die Aufgabe lesen und sie lösen – entweder alleine oder im Wettstreit. Beaufsichtigt die Challenge und verteile kleine Preise für jede gelöste Aufgabe. Hier könnt ihr so eine Challenge herunterladen.

Hier sind noch weitere Ideen für das Waldbaden mit Kindern:

• Ganz, ganz langsam gehen
• Berühren/ Fühlen von Blättern, Stämmen oder Moos
• Kind durch den Wald blind führen
• Flüstern
• Den Weg verlassen und tiefer in den Wald eindringen
• Umarmen von Bäumen: Schon einmal einen Baum umarmt? Ihr werdet überrascht sein, wie sich das anfühlt! Ihr könnt auch den Blick nach oben richten und die Baumkronen bestaunen
• Barfuß gehen. Barfuß im Wald zu laufen ist ein echtes Erlebnis! Ihr könnt verschiedene Untergründe spüren und dabei auch den einen oder anderen kleinen Schatz entdecken
• Im Waldboden buddeln: Es ist spannend, ein wenig im Waldboden zu graben und den Geruch und das Gefühl von nassem Waldboden aufzunehmen. Dabei könnt Ihr auch einige interessante Tiere entdecken!
• Geräuschen des Waldes lauschen: Ihr müsst Euch ganz still verhalten und den Geräuschen des Waldes lauschen. Das ist so entspannend und ihr könnt auch das Rauschen der Blätter im Wind hören.
• Einatmen des Walddufts: Ein tiefer Atemzug erfrischt und belebt Euch!
• Tau von Blättern probieren: Ihr werdet erstaunt sein: Dieser Tau schmeckt ganz anders als erwartet – ein bisschen wie frisches Quellwasser!
• Befüllen einer Schatzkiste: Jedes Kind darf seine eigene Schatzkiste mitnehmen und diese ganz nach seinem Wunsch füllen. Es ist alles erlaubt – von glänzenden Steinen bis hin zu bunten Blättern
• In der Hängematte schaukeln: Schließt das Waldbaden mit dem Gemütlichmachen in einer Hängematte ab und lasst Euch sanft im Wald hin und her schaukeln. Ihr könnt dabei das Spiel von Licht und Schatten beobachten und dem Wind lauschen.

Gibt es Regeln beim Waldbaden mit Kindern?

Beim Waldbaden sollst du nicht nur die Natur genießen, sondern sie auch respektieren und schützen. Es gibt ein paar Regeln zu beachten:

• Leave nothing but footprints: Dies sollte bei jedem Ausflug in die Natur an erster Stelle stehen! Den Müll immer mitnehmen und die Natur so verlassen, wie ihr sie vorgefunden habt.
• Die Wege nicht verlassen: Es ist oft in Naturschutzgebieten nicht erlaubt, die Wege zu verlassen und in den Wald tiefer vorzudringen. Aber wir müssen darauf achten, die Natur nicht zu stören und den Lebensraum aller Lebewesen zu respektieren.

Noch ein wichtiger Hinweis: Falls ihr euch entscheidet, die Wege zu verlassen, seid besonders achtsam, der Natur keinen Schaden zuzufügen und geht respektvoll mit ihr um.

Was sollt ihr beim Waldbaden mit Kindern beachten?

Das Waldbaden soll ein gemeinsames Erlebnis schaffen, das den Beteiligten Spaß macht und bleibende Erinnerung schafft. Was ist dabei wichtig?

• Schmutzig sein ist erlaubt: Wenn man mit Kindern einen Waldspaziergang macht, bedeutet das, dass sie schmutzig werden dürfen – es ist sogar erwünscht. Es gehört beim Erkunden der Natur einfach dazu, die Erde zu berühren. Also, habt keine Angst vor Dreck und Matsch, sondern lasst euch darauf ein und macht selbst mit!
• Erleben von Gemeinschaft: Der Familienzusammenhalt soll mit Waldbaden gestärkt werden und ihr könnt die Schönheit der Natur entdecken, Abenteuer erleben und euch gegenseitig unterstützen. Ihr könnt als Familie zusammenwachsen und einzigartige Momente miteinander teilen.
• Fördern von Naturverbundenheit: Mit einem Waldspaziergang mit Kindern könnt ihr Naturverbundenheit fördern und den Kindern zeigen, wie wichtig es ist, unsere Umwelt zu schützen. Indem sie die Schönheit und Vielfalt der Natur erleben, lernen die Kinder, sie zu schätzen und zu respektieren – ein wichtiger Beitrag für die Zukunft unseres Planeten.

Ich möchte die Eltern dazu aufrufen, die Natur gemeinsam zu erkunden und die Kinder für die Schönheit und Bedeutung unserer Umwelt sensibilisieren. Denn wenn die Kleinen unsere Natur erleben und lieben lernen, werden auch sie bereit sein, die Natur zu schützen und zu erhalten.

(1).. Tharandter Wald bei Dresden: Waldbaden mit Kindern | weltwunderer

(2).. Wald-Schatzsuche & Bingo: 4 Druckvorlagen zum Download (weltwunderer.de)

(3).. Waldspaziergang mit Kindern – Tipps fürs Waldbaden – Familien-Reiseblog a daily travel mate